Как развить положительный конструктивный образ своего «Я»

Уверенность в себе – важное личностное качество, которое позволяет ставить адекватные цели и продуктивно функционировать в социальном окружении. Критическое отношение к своим способностям и сильным сторонам личности является прочным фундаментом саморазвития и самосовершенствования.

Для того чтобы обрести уверенность в своих силах, не требуются чудеса. Важно ваше желание, ваши правильные действия и ваше терпение. Научившись выполнять эти три условия и сформировав правильные привычки, доведенные до автоматизма, вы станете уверенным в себе человеком, которому по плечу самые сложные задачи. Чтобы добиться максимального результата по борьбе с неуверенностью запишитесь на консультацию психолога в Екатеринбурге.

борьба с неуверенностью

В самые трудные моменты жизни важнейшее значение имеет самоподдержка. Этот прием направлен на развитие конструктивного образа самого «Я». Именно этот образ позволяет занимать активную жизненную позицию в социуме, развивая собственную личность и оказывая влияние на окружение.

Последовательность действий по борьбе с неуверенностью

  • Напишите несколько положительных высказываний о себе. При этом начинать желательно с мелочей, которые вам в себе нравятся.
  • Выберите утверждение, наиболее важное для вас сейчас, и которое в будущем вы постоянно хотели бы иметь в центре своего внимания.
  • Самостоятельно позаботьтесь о том, чтобы такие фразы стали частью вашей личности. Сделать это можно двумя способами: 1) сначала работа – потом удовольствие. Формируем привычку, мысленно заключив с собой договор о том, что перед выполнением какого-нибудь повторяющегося действия, в обязательном порядке прочитываем положительное утверждение о себе, написанное на отдельной карточке; 2) карточки на стенах. В наиболее посещаемых местах своей квартиры прикрепите отдельные положительные высказывания о себе на карточках. В течение дня чисто механически вы закрепляете в сознании положительные мнения о себе, формируя соответствующие установки.

Адекватная самооценка позволяет ставить перед собой реальные цели и развивать разные стороны своей многогранной личности. Уверенность в себе формируется с маленьких шажков, которые формируют активную творческую личность. Такой человек стремится преодолевать трудности, а не избегать неудачи. Каждая новая маленькая победа позволяет подняться на ступеньку вверх по лестнице личностного развития. Залог вашего успеха в жизни – правильно сформированные положительные привычки.

 
Смотрите также:

Нелюбовь и непринятие себя возникает не на пустом месте. Маленький ребёнок не сомневается в своём со…

Психика имеет четкую установку- если это случится, то все, конец. За эту линию вы как будто не в си…

Фокус в том, что вы выбираете для себя: 25 чашек удовольствия или 100 чашек с жалким вкусом нищеты.

Почему люди бывают недовольны своей внешностью? На это может быть несколько причин...

Что такое депрессия? Как справиться с этим состоянием? Кто может помочь? Чем занимается клинический …

Из всего многообразия манипулятивных приемов нарциссическая личность (НС) чаще всего использует в от…