Предположим, у вас есть баночка несквика (такой вид буржуйского какао, который не надо варить). В инструкции написано, что на 1 чашку полагается 2 ложки. Вы знаете что гораздо вкуснее, когда 3 ложки на чашку, а лучше даже 4! Но тут возникает мысль, что 4 ложки на кружку - страшное транжирство. И следом, что можно вполне обойтись и 2 ложками. Да, это не так вкусно, зато на дольше хватит. Дальше больше - раз уж вопрос вкуса отошел на второй план, а вопрос экономии вышел вперед, вы решаете, что можно и одной ложкой на чашку обойтись. Да, это почти совсем не вкусно, зато на дольше хватит!
Арифметика: предположим, в одной банке 100 ложек. Если пить какао из 2 ложек, то это 50 кружек нормального какао. Если пить по 4 ложки - это всего 25 кружек, но супер-вкуснющего какао. А если по 1 ложке на чашку, то это 100 чашек мерзкой бурды.
Большинство не задумываясь выбирает 2 ложки, просто потому что так написано в инструкции, но такие люди не стали бы читать эту статью и уж тем более не дочитали бы до этого места.
Фокус в том, что вы выбираете: 25 чашек удовольствия или 100 чашек с жалким вкусом нищеты.
И это, конечно, не про какао, а про то, КАК вы решаете жить в своем НАСТОЯЩЕМ: чем заниматься, с кем и как обращаться, что покупать, что есть и пить, что надевать и тп.
Парадокс в том, что будущее напрямую зависит от настоящего: ведь никто не сказал, что когда 25 чашек закончится у вас не появится новая банка какао, скорее наоборот, вы уж позаботитесь, чтобы у вас была вкуснятинка, вы ведь знаете как это здорово. И наоборот, если вы 100 дней мучались и пили ополосочки, то вам врятли захочется покупать еще.
Ограничения и последствия
Конечно также от подобных самоограничений часто бывают срывы - напряжение как-то надо сбрасывать и чем-то компенсировать. Пьете-пьете вы одноложечную бурду, а потом вдруг, будто бы забыв самого себя, начинаете жрать то самое какао в сухомятку, и останавливаетесь когда уже плохо станет. Потом конечно вина, стыд и оп - вы начинаете ограничивать себя еще сильнее. Или например экономите вы на качестве какао (1 ложка), но зато употребляете по пять кружек...
Почему так бывает?
Это может быть воспитанный с детства подход: про ориентацию на будущее или про оценку окружающих (пить из битой посуды, когда в шкафу новый сервиз- для будущей счастливой жизни или для гостей, соответственно).
Знатоки трансгенерационной темы могут возразить, что это все со времен войны. Да, возможно, это психологическая память поколений о временах голодных и бедных. С другой стороны это может быть страх получать удовольствие от жизни, связанный с виной или стыдом... вариантов множество. Причину возможно найти и устранить - разрешить себе жить в удовольствие. Найдите себе психотерапевта (по карману и которому вы доверяете) и работайте ради себя и своей счастливой жизни.
Всем психологии! Ольга Саволкова
