Депрессия и тягостное душевное состояние, тоска. Сопровождается низкой работоспособностью, нежеланием активности, сниженным настроением, пессимизмом, ощущением одиночества или наоборот, желание чтобы «все оставили в покое», утратой интересов. В таком состоянии ничего не радует и ничего не хочется.
Важно помнить, что в норме все люди испытывают время от времени неприятные эмоции и чувства. Но если вы испытываете негативные чувства на протяжении длительного времени (от двух недель и более), это повод задуматься что же с Вами происходит.
Выйти из депрессии с помощью психолога
Если Вас или кого-то из Ваших близких беспокоит подобное положение, Вы всегда можете обратиться к специалисту. Психолог поможет найти ресурсы, чтобы выйти из этой неприятной ситуации. Также вместе Вы сможете разобраться в причинах, избавиться от них или снизить их влияние на Ваше состояние.
Депрессия часто является результатом длительного воздействия стресса, излишних нагрузок и переживаний (вроде как и не заметно, но пагубный эффект накапливается), перенапряжения на рабочем месте, в связи с семейными и личными неурядицами или трагическими событиями.
Что делать при депрессии
Иногда люди понимают с чем связано их состояние, но считают, что ничего не могут поделать с этой ситуацией. Либо же депрессия накатывает без видимых причин и выйти из нее затруднительно.
Некоторые стремятся избавиться от неприятных чувств и эмоций при помощи алкоголя или даже медицинских препаратов, но чаще всего это приносит больше вреда, чем пользы, снижая ресурсы и без того измотанного организма.
Самолечение депрессии - не лучшая идея
Если пустить процесс на самотек, последствия вполне могут дойти до тяжелой клинической формы, которая является болезнью и тогда человек уже не в силах справиться с этим самостоятельно. Тогда помочь может только врач психиатр и специализированное медикаментозное лечение (порой необходима госпитализация).
Важно! Депрессия может сопутствовать при эндокринных или неврологических заболеваниях. Также связана с некоторыми заболеваниями внутренних органов.
Берегите себя и будьте счастливы!
Длительность занятия 50 минут.
Стоимость первого приема у психолога 4000 рублей (далее цена будет согласована с Вами индивидуально).
